Business-Yoga Kurse

Yoga Kurse in Unternehmen

 

Organisatorisches

Umfang und Dauer 10 Einheiten á 90 Minuten
Gruppengröße maximal 12 Teilnehmer
Übungsraum Konferenz- und Tagungsräume
Zielgruppe

Führungskräfte und alle Mitarbeiter

Kursziele

  • Reduktion von Stresssymptomen wie Schlaflosigkeit, Ruhelosigkeit, Erschöpfung, Aggression und Anspannung.
  • Prävention bei Haltungs- und Rückenproblemen.
  • Verbesserung körperlicher Kraft und Ausdauer.
  • Stärkung des Immunsystems.
  • Erwerb von Kenntnissen über gesunde Ernährung.
  • Steigerung der Aufmerksamkeit und Konzentration.
  • Entwicklung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz.
  • Verhaltensänderung durch positives Denken.