Pausen mit Yoga

Pausen mit Yoga

 

Angebotsbeschreibung

 

  • Persönliches Training direkt am Arbeitsplatz
  • Individuelles und abwechslungsreiches Kurzprogramm aus Entspannung und Bewegung speziell für den Schulter-, Nacken- und Rückenbereich
  • Aktive Pausengestaltung
  • Kleidungswechsel ist nicht notwendig

 

Zielgruppe

Führungskräfte und alle Mitarbeiter

Gruppengröße maximal 12 Teilnehmer
Pausenzeit 20 Minuten; vorzugsweise zur vollen und halben Stunde beginnen
Ort begarbeitsplatznahe Büro- und Beratungsräume, Flure, alternativ im Freien

Ziele der Aktiven Pausen

Mobilisierung und Kräftigung.

Stressabbau und Entspannung.

Gemeinsame Erlebnisse und Kommunikationsanlässe schaffen.

Anwendbares Wissen über Gesundheit vermitteln.

Anregungen zur ergonomischen Gestaltung des Arbeitsplatzes geben.